躁鬱？？？

仕事に行けなくなってからでは遅いので、早々にせんせーに電話。
（私だと意味が良く分からないことが多いので、旦那に頼む。）

なんと、すんなり了解！ラジャー！

ってなわけで正式にゾロフトが４Ｔになりました。
困った時は自分で電話しないほうが断然うまくいくのは何故なんだろう・・・。

そして、今日は何故か調子がいい。
ここ数日が嘘のように、心も体も軽いのです。

ゾロフト１Ｔ増やしたからってすぐ効くもんでもないだろうと思うのですが、どうなんでしょう。
プラセボ？？？←わたくし、マウス以下ですね。
ベースがあると即効性のあるものなのか？？？

恐るべし、気分障害。

なんだか、さっぱりついていけないよ、おばさんは・・・・。

おいらって躁鬱なのかしら？？？
今日は寝ないで裁縫がしたいわ～。

気がつけば、もう6月も終わりですね・・・。
1か月もウツウツ書いてしまったな。

やっぱり憂鬱

ゾロフトを戻して1週間。
やっぱり堕ちている感覚は否めません。

仕事には行けているけど、感情に乏しい。
何も不満なんかないのに、希死念慮に襲われるという結果に。

この得体の知れぬ憂鬱は本当に辛い。
先生、どうしたらいいのじゃ～。

今はかろうじて耐えられる感じではあるけれど、これが続くとつぶれてしまうよ・・・。

ゾロフト増量終了

精神科受診日でございました。

やっぱりゾロフトは増量しないで様子を見なさいとせんせーに言われっちゃった。
明日から３Ｔに戻します。

無事に出勤

今日は無事に出勤してきました。
お咎めはなしでございます。（だってベムのせいにしたし・・・。）
なしどころかグッドタイミングで保育園から電話が入ったりしてラッキーでございました。

・・・けど、別の罪悪感。
みんないい人なので、休む理由にしろ、病気の事情にしろ嘘をついていて
みんなを騙していることには変わりないので、すごく後ろめたいです。

それ位、みんな本当にいい人たちに囲まれて仕事させてもらっています、わたくし。

病気の事を隠しているのってどうなんでしょうね。
実は、病気になってから隠して何かをするのは初めてです。

幼稚園も小学校も保育園も、先生だけでなく保護者の方たちにも
全てカミングアウトしてこの7年間、生きてきました。

うつ病を理解してほしかったし、無理もできなかったし。
そうしたら、結構まわりにも鬱の人がちらほらいたりして普通に接してもらえました。
まぁ、甘えさせてもらってた部分も多々ありますが・・・。

しかし！いざ社会に出ようとしたらやっぱり鬱では通用しないではないですか！
世の中、ＮＨＫとかでメンヘル特集とかやってますが実際はなんにも変わってないんですね。
で、結局初めて隠して生きています、とっても嫌です。

内科や外科疾患は隠さなくても申告しなくてもいいのに、精神疾患は隠さなければ働けない、
申告しなければ何かあった時にニュースになるってなんですかね。

ああ、この後ろめたさをなんとかしておくれ。

そんなわたくは、職場にうつだといえない小心者です、隊長。

タイトル変更のお知らせ

あまりにも裁縫から遠ざかりすぎたので変更しました。

育児が消えてますが、してないわけじゃないYO
しているわけでもありませんががが！

今後とも、よろしくお願いいたしまする。

敬具

ジェイゾロフト増量

復活の兆しがないのでゾロフトを勝手に１Ｔ増量してみた。
倦怠感だけでなく、悲しい気分になってしまったり
寂しくて仕事中の旦那に何度も電話してしまったり、ちょっと尋常ではなかったので。

せんせーに話したら怒られそうなんだけれど、明日から出勤するにはこれしかない！
ソラナックスも飲んでいるけど気休めにしかならないし・・・。
エビリファイでアゲアゲにしてもいいんだけど３ｍｇ飲んだら不眠になって、オワルであろう。
ってことでゾロフト様にお助け申した次第であります。

向精神薬はきいてくるまで時間がかかるんだけれども、とりあえず予防措置。
ソラナックスを飲み飲み、ごまかしてゾロフト効果を待つこととする。

そういえば、6月8日で鬱になって丸7年。
8年目に突入していましたわ。

7年も経つと、こんな風に調整して生きていけるもんなのでしょうか。
まぁ、看護師の資格が、凶と出る時もあれば吉と出る時もある。
精神科に勤務した2年間が、少なからず役に立ってます。

人生って無駄がないわ～。

知識がなくて、偏見があったならここまで開き直って生きてこれなかったでしょうな。
あの2年間があったから、偏見を持たずに孤独でも我慢できる。
（理解し、支えてくるている旦那の存在はでかいです。）

精神障害を抱える者として、依然変わらない世の中に怒りを覚えつつ。
また、明日から一般人のふりをして仕事に行きますです。

罪悪感と戦うの巻

1日罪悪感と戦いすぎて疲れてしまいました、わたくし。
足浴も裁縫もできませんでした。
しかも、今日は旦那が飲み会で夕食も作らなくていい日で、結局洗濯しただけ・・・。

何もせず、開き直れず、じーっとしてました。
なんて情けない休日じゃ～。

明日は公休日。
仕事があったらどんなに楽だったことか・・・。

また欠勤

今日も這いあがれず欠勤してもうた・・・。
明日は休みなので3連休になってしもうた。

罪悪感大である。

しかし、罪悪感を持ってしまうと仕事に行きづらくなってしまうので
持たないように、持たないように気持ちの切り替えをしながら1日を過ごす。

わたくし的には、相当疲労困憊だったので仕方がない、と思う事にする。
そして、この先は子どもたちの夏休みが終わるまでを目標に、欠勤しないことを頑張る。
（まぁ、その間にベムが熱でも出しそうだけれども・・・。）

長く勤めたいので無理はしない。
これが今回のわたくしのスタンスでございます。

堕ちた・・・

息子のせいにして、欠勤してしまいましたわ。

どうにもこうにも抑うつ感と倦怠感がＭＡＸで動けず・・・。
入梅したからなのか、台風が来ているからなのか、

いや、先週のフルタイム勤務の緊張感から来ていらっちゃるンだと思われます、隊長。

フルタイムの前から体調はいまいちだったので、
追い打ちをかけていまいました。でも仕方なかった事ですからね。

鬱を隠して仕事をするという事は、やっぱりキツイ事もあります。
へたに体調が悪いとか、性格的に言えなくてこうやって結果、息子のせいにしてしまうところとか。

だるくてだるくて何もしたくないです。
誰とも会いたくないし、ずっと寝ていたい。
寝逃げってやつです、あれやりたい。

電話やメールもめんどくさくて出来なくなってしまいましたわ。
こんなんじゃ、裁縫も出来やしない。
タイトルを
うつ、ときどき仕事、ところにより裁縫に変えようか検討中。
（育児が消えてますが、なにか？）

初フルタイム勤務

出勤してみたらもう一人のベテラン看護師が急遽お休みとのことで
突然やってきましたフルタイム勤務！！
しかーも、看護師はわたくし一人でございます。

以前3ヶ月だけ働いたクリニックで1人ナースは経験済みでしたけど
そこのクリニックは血管入らなかったら（1度だけですが）先生様が代わってくれてました。

しかし！！この度の勤め先は代わってもらえない・・・・というプレッシャーの中
1人だけ血管が細い人がいて5回刺しましたけれど、なにか？
今日は忙しかったんですが、あとは全員一発で決めましたＹＯ。

採血だけで10人いたので、点滴と静脈注射と合わせると40～50人いたような気がします。
（がんばった、おれ。）
あと、皮下注ね。これ多いんです、うちの病院。

無我夢中で終えたフルタイム勤務。そして1人ナース。
実は、明日もです。軽く興奮しております。

あぁ、今日眠れるかなぁ・・・・。

休日の過ごし方

今週は毎日が体のだるさと、抑うつ感との戦いの3日間でした。
今日はお休み。

絶対！ベムのお迎え以外は外に出るまいと　絶賛ひきこもり中。
毎日、人にあって話して、仕事して・・・・たまには誰にも会いたくないし、話もしたくない。
そう・・・我が子たちにさえ・・・。

本当は、完全休日にしたいくらいなんだけれど、兼業主婦のためそうもいかず。
でも今週はダメダメで、夕飯も手抜き2回休み。

そんな中、ベラちゃんがまた何か問題を抱えてきてしまい、
ＰＭ学校の先生と電話でお話ししなくてはならんのです。
あ～めんどくせー。
わたくしの休日、たまには自分の為だけに使いたいわ～。
（全国のお父さん、お母さんがそう思っているかしら・・・）

パナソニック ＥＨ2862-Ｗ フットスパ 衝動買いの巻

ヤフオクで徘徊中、猛烈に欲しくなり落札しました。
送料込みで￥6000－なり～。

ＰＣの調子が悪くて、画像のＵＰができん！！後日！！　できた～。

これってフットスパでございます。遠赤外線付き。
2007年製と書いてるので、5年落ちの製品でした。現行品はこちら。

手元にリモコンで操作もラクラク

ふくらはぎまで温めてくれるので、でかいのですが優秀でございます。
20～30分でホカホカ～汗がじっとり出ております。

実は、冷え取り＆代謝ＵＰを狙っての購入なのですが、
リラクゼーション効果抜群で、毎日2～3回足浴タイムを楽しむ毎日！！
もう6000円の元はとっちゃった感じで大当たりの代物でございます。

痩せるかは？？？ですが、効果を期待して★5つ！！

抑鬱

女の子の日の前でございます、はい。
軽く抑鬱状態。

いつものことなのでじっと耐えるも、夕飯作れず・・・。

ＰＭＳっぽいのでピルも飲んでるんですが、こればかりは治まらず。
っていうか、ピル飲んでなかったら動けなくなってしまうくらい辛くなってしまうので
ピルさまさまなんですけどね。

生理前に不調を感じる鬱の方、おためしあれ。

明日も仕事だ、もう寝よう。

6月の体重測定

へ、へそまわりが！１ｃｍも減っていなーい！
正しくは１ｍｍも・・・。

体重は1.4ｋｇ減という惨敗ぶり。

敗因は、最近復活しつつある夜中食い・・・。
ゾロフトが減ってから、食欲がジワジワ戻ってきているのでございます。
たかが１Ｔ、されど１Ｔ。
あのちっちゃい粒に、絶大な効果が隠されているのでございますわ。

まぁ、でもこの調子で減り続けてくれれば、春には20ｋｇ減出来ると信じて

継続は力なりです。

停滞してきたらまた何か考えよーっと。

ダイエット開始時　体重　７７．５ｋｇ→７３．１ｋｇ
　　　　　　　　　　　　へそまわり　１０８ｃｍ→１００ｃｍ

こりゃ、恥ずかしすぎるわ・・・・。